Alles neu macht der Mai!
Seit Mitte Mai stehen im Studio 2 weitere Wall Unit Geräte zur Verfügung. Herzlichen Dank an Michael für seine Geduld, handwerklichen Fähigkeiten und immer währende Unterstützung!
Gruppen-Training an der Wall Unit
Ab jetzt können Sie auch in kleinen Gruppen mit max. 4 Personen an der Wall Unit trainieren. Mit einer Vielzahl von Übungen wird Ihre Tiefenmuskulatur nochmehr herausgefordert, unterschiedliche Stundenbilder sorgen für Abwechslung und Sie werden einfach eine Menge Spaß haben!
Neuer Einsteigerkurs mit Barbara
Für Ende Juni - Anfang Juli ist ein neuer Einsteigerkurs mit Barbara geplant.
6x am Donnerstag Abend um 20:00!
Bei Interesse bitte melden unter: info@pilateswerk.de
Ihr neues Werkzeug – Klassisches Pilates
Für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Fitness-Levels
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf Grundlage regelmäßiger, systematischer und präzise ausgeführter Übungen an den Geräten oder auf der Matte.
Es kräftigt die Muskulatur, richtet die Wirbelsäule auf und verbessert damit die Haltung.
Die Gelenke werden beweglicher und es zeigen sich schon nach kurzer Zeit spürbare Erfolge:
- erhöhte Beweglichkeit und Stabilität
- der Wirbelsäule und der Gelenke
- gestärkte Tiefenmuskulatur
- selbstbewusste Haltung
- ein aufrechter Gang
- fließende Bewegungen
- verbesserte Körperwahrnehmung
- erhöhte körperliche Belastbarkeit
„ Körperliche Fitness erhält man
weder durch Wunschdenken, noch
kann man sie käuflich erwerben.“
J. H. Pilates
Über Mich – Ihre Pilates Trainerin
Persönliches
Mein Name ist Nicole de Bresser und nach einem Sportstudium, Auslandsaufenthalt und Tätigkeit als Diplom-Betriebswirtin bin ich 2006 mit Pilates in Berührung gekommen und war gleich begeistert. Es folgte logisch die Ausbildung zur Matten- und Gerätetrainerin für klassisches Pilates und die Tätigkeit als selbstständige Trainerin. Jetzt freue ich mich, Ihnen Pilates in meinem eigenen Studio näher bringen zu dürfen.
Pilates Vita
- PowerPilates NY
- ThePilatesStandard, Hamburg
- Mitglied im Deutschen Pilates Verband
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Kontakt
PILATESWERK
Caldenhofer Weg 29 · 59065 Hamm
Telefon (0178 )149 09 12
E-Mail info@pilateswerk.de