Ein wunderbares 2020!
Allen Teilnehmern, Interessenten und Freunden ein erfülltes, fröhliches und sportliches Jahr!
NEUGIERDE STILLEN & ÜBERZEUGEN LASSEN
Am 22. Januar startet ein neuer Einsteigerkurs. 6 Mal mittwochs um 19:00 Uhr. In 55 Minuten die Grundlagen eines Pilates-Trainings kennenlernen und sich ausprobieren. Anmeldung: info@pilateswerk.de und (0178)149 09 12.
Probetraining - Neue Ziele für 2020?
Wollen Sie ein bisschen Energie schöpfen? Wollten Sie immer schon mal Pilates ausprobieren? Melden Sie sich bei uns und vereinbaren Sie ein Probetraining - wetten, es geht Ihnen anschließend richtig gut?!
Ihr neues Werkzeug – Klassisches Pilates
Für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Fitness-Levels
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf Grundlage regelmäßiger, systematischer und präzise ausgeführter Übungen an den Geräten oder auf der Matte.
Es kräftigt die Muskulatur, richtet die Wirbelsäule auf und verbessert damit die Haltung.
Die Gelenke werden beweglicher und es zeigen sich schon nach kurzer Zeit spürbare Erfolge:
- erhöhte Beweglichkeit und Stabilität
- der Wirbelsäule und der Gelenke
- gestärkte Tiefenmuskulatur
- selbstbewusste Haltung
- ein aufrechter Gang
- fließende Bewegungen
- verbesserte Körperwahrnehmung
- erhöhte körperliche Belastbarkeit
„ Körperliche Fitness erhält man
weder durch Wunschdenken, noch
kann man sie käuflich erwerben.“
J. H. Pilates
Über Mich – Ihre Pilates Trainerin
Persönliches
Mein Name ist Nicole de Bresser und nach einem Sportstudium, Auslandsaufenthalt und Tätigkeit als Diplom-Betriebswirtin bin ich 2006 mit Pilates in Berührung gekommen und war gleich begeistert. Es folgte logisch die Ausbildung zur Matten- und Gerätetrainerin für klassisches Pilates und die Tätigkeit als selbstständige Trainerin. Jetzt freue ich mich, Ihnen Pilates in meinem eigenen Studio näher bringen zu dürfen.
Pilates Vita
- PowerPilates NY
- ThePilatesStandard, Hamburg
- Mitglied im Deutschen Pilates Verband
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Kontakt
PILATESWERK
Caldenhofer Weg 29 · 59065 Hamm
Telefon (0178 )149 09 12
E-Mail info@pilateswerk.de