Maßnahmen laut Landesregierung NRW vom 15.03.2020
Laut der Maßnahmen vom 15. März 2020 muss ich leider das Studio bis auf weiteres schließen. Ich bitte hierfür um Verständnis. Sollte sich Änderungen ergeben, werde ich diese unverzüglich bekannt machen.
Ich wünsche Ihnen allen eine unaufgeregt Zeit und bitte bleiben Sie gesund!
Natürlich stehe ich auch weiterhin für Informationen zur Verfügung! Wir wollen ja weiter "turnen"!
Bitte auf die Überschrift "klicken"!
Online Training
Wollt Ihr weitertrainieren?
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Melden Sie sich bei uns: ich biete online Training via Zoom an.
Spaß im Online-Einzeltraining oder in der Online-Gruppe: Muskelkater und Schwitzen inklusive!
Ihr neues Werkzeug – Klassisches Pilates
Für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Fitness-Levels
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf Grundlage regelmäßiger, systematischer und präzise ausgeführter Übungen an den Geräten oder auf der Matte.
Es kräftigt die Muskulatur, richtet die Wirbelsäule auf und verbessert damit die Haltung.
Die Gelenke werden beweglicher und es zeigen sich schon nach kurzer Zeit spürbare Erfolge:
- erhöhte Beweglichkeit und Stabilität
- der Wirbelsäule und der Gelenke
- gestärkte Tiefenmuskulatur
- selbstbewusste Haltung
- ein aufrechter Gang
- fließende Bewegungen
- verbesserte Körperwahrnehmung
- erhöhte körperliche Belastbarkeit
„ Körperliche Fitness erhält man
weder durch Wunschdenken, noch
kann man sie käuflich erwerben.“
J. H. Pilates
Über Mich – Ihre Pilates Trainerin
Persönliches
Mein Name ist Nicole de Bresser und nach einem Sportstudium, Auslandsaufenthalt und Tätigkeit als Diplom-Betriebswirtin bin ich 2006 mit Pilates in Berührung gekommen und war gleich begeistert. Es folgte logisch die Ausbildung zur Matten- und Gerätetrainerin für klassisches Pilates und die Tätigkeit als selbstständige Trainerin. Jetzt freue ich mich, Ihnen Pilates in meinem eigenen Studio näher bringen zu dürfen.
Pilates Vita
- PowerPilates NY
- ThePilatesStandard, Hamburg
- Mitglied im Deutschen Pilates Verband
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