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PILATESWERK IN HAMM – EFFEKTIVES TRAINING

Seit Juni 2015 können Sie nun auch in Hamm klassisches Pilates an den dafür typischen Geräten trainieren. Zudem bieten wir auch Mattentraining in kleinen Gruppen an. Rufen Sie uns an – wir informieren Sie gerne!

Danke an die treuen »Pilateure«!

Am 18. Juni haben wir mit euch unser einjähriges Bestehen gefeiert und haben uns über die vielen bekannten und neuen Gesichter gefreut. Vielen Dank für´s "Werkeln", Ausprobieren und Feiern, schön war´s!

Ihr neues Werkzeug – Klassisches Pilates

Für Männer und Frauen jeden Alters und jeden Fitness-Levels

Pilates ist ein effektives Ganz­­­körper­­training auf Grundlage regelmäßiger, systematischer und präzise ausgeführter Übungen an den Geräten oder auf der Matte.

Es kräftigt die Muskulatur, richtet die Wirbelsäule auf und verbessert damit die Haltung.

Die Gelenke werden beweglicher und es zeigen sich schon nach kurzer Zeit spürbare Erfolge:

  • erhöhte Beweglichkeit und Stabilität
  • der Wirbelsäule und der Gelenke
  • gestärkte Tiefenmuskulatur
  • selbstbewusste Haltung
  • ein aufrechter Gang
  • fließende Bewegungen
  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • erhöhte körperliche Belastbarkeit
Wir bieten Pilates als Mattentraining und an Geräten an

„ Körperliche Fitness erhält man
weder durch Wunschdenken, noch
kann man sie käuflich erwerben.“
J. H. Pilates

Über Mich – Ihre Pilates Trainerin

Persönliches

Mein Name ist Nicole de Bresser und nach einem Sportstudium, Auslandsaufenthalt und Tätigkeit als Diplom-Betriebswirtin bin ich 2006 mit Pilates in Berührung gekommen und war gleich begeistert. Es folgte logisch die Ausbildung zur Matten- und Gerätetrainerin für klassisches Pilates und die Tätigkeit als selbstständige Trainerin. Jetzt  freue ich mich, Ihnen Pilates in meinem eigenen Studio näher bringen zu dürfen.

Pilates Vita

  • PowerPilates NY
  • ThePilatesStandard, Hamburg
  • Mitglied im Deutschen Pilates Verband
Nicole de Bresser
Nicole de Bresser, Pilates-Trainerin

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